11日のトレ

数年ぶりにエビオスを昨年12月から飲み始めたら、
快便プラス肌がつやつやになった。安いし、戦前から
愛飲されてきたし、妊婦でもOKなので副作用の心配
なし。

プリン体が多いとの話もあるけど、ビールは飲まない
私なので大丈夫、というか晩酌が週2~3回になった。

ベンチプレス
40kg 16 640kg
50kg 10 500kg
50kg  8 400kg
45kg  8 360kg
計     1900kg

ダンベルフライ
12.5kg×2 11,8

ハンギングレッグレイズ
7kg 12,11,9

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 11日のトレ

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://xn--hex348a.jp/blog/mt/mt-tb.cgi/3862

コメントする

このブログ記事について

このページは、fujitaが2014年2月11日 18:44に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「9日のトレ」です。

次のブログ記事は「13日のトレ」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

カテゴリ

月別 アーカイブ

ウェブページ

Powered by Movable Type 4.12