7日のミッドヘブントレ

ここで購入したスェット(ユナイテッドアスレやプリントスター)
を着てトレしてるけど、一回トレに着用したら洗濯している。
トレ以外では、部屋着やパジャマ代わりにも着用している。

夏を除いて週に2回から3回洗濯しているわけだ。
2年ほど前に購入したのが、スカイブルー上下、パープル上下
ネイビー上下、ブラウン上下。

年間(夏季3か月を除く)トレ80回やったとすると、160回
洗濯した訳だ。4着あるので、概ね各40回洗濯した訳だ。
ユナイテッドアスレのスカイブルー上下は、スェットパンツ
の尻ポケット付近から穴が空き大きくなる。上着は手首
周りからほころびで廃棄。

プリントスターのブラウン上下は、スェットパンツの各所
に薄くなった部分ができて、内数カ所は穴が空く。
トレーナーも数カ所薄くなった箇所ができて廃棄。

ユナイテッドアスレのパープル上下、プリントスター
のネイビー上下も同様な状態になりつつあり、もうすぎ
廃棄予定。

ちなみに、ユナイテッドアスレは10オンスで耐寒性能
はすばらしい。プリントスターの9オンスは肌触りとフィット
感がすばらしい。両社とも上下で3千円前後なので
年6千円ほどの負担だと思えば安いと思う。

昨日忘年会でフランス料理フルコースを食べたので、
カロリー消費のため胸と背中を同時トレした。

アシストチンニング
ナロー 16,8
ワイド 10,9,8

ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10 500kg
50kg  7 350kg
45kg  8 360kg
40kg  8 320kg
計     2130kg

アップライトロー 10kg×2 14,12,10

ダンベルフライ 10kg×2 12,10,10

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このページは、fujitaが2013年12月 7日 18:12に書いたブログ記事です。

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