8日のミッドヘブントレ


いよいよ寒くなってきた。
トレ場所の気温は10度なので、スェットシャツで
トレすると快適だ。

アシストチンビハインドネック
ナロー 16,8
ワイド 12,10,8

アップライトロー
10kg×2 12,11,10

サイドベント 10kg 右8 左8

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このページは、fujitaが2013年11月 8日 19:29に書いたブログ記事です。

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