22日のミッドヘブントレ

10日以上前に雪が30cm程降ったけど、それ以降
雨降りは多いけど、比較的温かい日が続いている。

トレ場所の気温も10度前後と、スェットの上下にちょうど良い。

アシストチンビハインドネック
ナロー 16,10
ワイド 12,10,10

アップライトロー
10kg×2 12,11,10

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このページは、fujitaが2013年11月22日 19:26に書いたブログ記事です。

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