一昨日ボーリング大会があった。
生涯三度目のボーリングで、本当は参加したくなかった。
フォームなんかさっぱりわからなくて、ただ転がせば良いと
思ってやってたので、ガターの連続でさんざんな思いを
してきたから。
今回、三人で一つのチームを組んでやったけど、私の
1投目はガター、2投目もガターよって0点。
次もガター、その次は1点、よって1点。
そしたら、一緒のチームの女子（けっこう可愛い）から、
ボーリングの球は握手をするように転がすんですよと
アドバイスを受けた。
すると、球がまっすぐ転がるようになり、ガターも3投に1回
くらいに減った。
ボーリングは握手。これ金言です。
ベンチプレス
40ｋｇ 16 640ｋｇ
50ｋｇ 10 500ｋｇ
50ｋｇ 8 400ｋｇ
45ｋｇ 8 360ｋｇ
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 2300ｋｇ
ダンベルフライ 10ｋｇ×2 12，10，8
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