今の部所に来てから全く出張がない。
今までは、年10回以上他県への出張があった。
ほとんどが二泊三日以上で、最長は6泊7日。
換えの下着がなくなりコンビニで調達したりした。
夏の東京出張が一番苦労する。
下着を通常の倍は持参しないといけない。
新幹線⇒業務後都内のホテルへチェックイン⇒飲み会
⇒シャワー＆着替え⇒朝起きて着替え⇒
仕事に向かう。という具合に、一日二回着替えをする。
エアコンをかけたまま夜寝ると調子が悪くなるので、
切って寝るせいか、朝になると汗ぐっしょり。そのため
着替えが必要なのだ。
下着は着替えたら捨てるため多めに持参するが、
バックに入りきらないので、宅配で事前にホテルに
送ったりしてた。
一番すさまじかったのは、ネットで安いワイシャツを
大量購入。下着とともにワイシャツまで全て捨てて
きたこともある。事前に宅配でワイシャツと下着を
ホテルに送っておいた。
ベンチプレス
40ｋｇ 12 480ｋｇ
50ｋｇ 10 500ｋｇ
50ｋｇ 7 350ｋｇ
45ｋｇ 8 360ｋｇ
40ｋｇ 10 400ｋｇ
計 2090ｋｇ
ダンベルフライ 10ｋｇ×2 12，8，8
クランチ 10ｋｇ 22
ハンギングレッグレイズ 7.5ｋｇ 9
腹筋が若干痙攣した。
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