1日のミッドヘブントレ

ここ数日暑い日が続いている。
今日は26度ほど、明日も27度の予報。
深夜になっても18度ほどあるのは異例。

ベンチプレス
40kg 12 480kg
50kg 10 500kg
50kg  7 350kg
45kg  8 360kg
45kg  7 315kg
40kg  9 360kg
計     2365kg

クランチ10kg 16,13

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このページは、fujitaが2013年10月 1日 19:31に書いたブログ記事です。

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