ここ数日暑い日が続いている。
今日は26度ほど、明日も27度の予報。
深夜になっても18度ほどあるのは異例。
ベンチプレス
40kg 12 480kg
50kg 10 500kg
50kg 7 350kg
45kg 8 360kg
45kg 7 315kg
40kg 9 360kg
計 2365kg
クランチ10kg 16,13
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