28日のミッドヘブントレ

朝夕めっきり寒くなった。
日中は陽ざしが強いけど気温は上がらない。
冬に向かっていると思うとちょっと鬱になりそう。

アシストチンビハインドネック
ナロー 15.8
ワイド 12,10,9,8

アップライトロー
10kg×2 12,11,9

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このページは、fujitaが2013年9月28日 19:16に書いたブログ記事です。

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