25日のミッドヘブントレ

この4月から完全内勤になってしまった。
そのため服装は、クールビズが始まる5月いっぱいまでは、
会議がある時⇒スーツ
普通内勤の時⇒ブレザー

6月以降現在まで
会議がある時⇒スーツ
気が向いた時⇒ブレザー
普段⇒紺色のチノパンにボタンダウンシャツ

ちなみに6月以降、スーツ、ブレザー、Yシャツ、ネクタイは
もしかの時のために、職場においてある。

ブルガリアンスクワット
右 10,14,10
左 20,10,14

ランジ 12.5kg×2
右 12,10
左 8,8

スタンディングカーフレイズ 限界まで

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このページは、fujitaが2013年8月25日 19:49に書いたブログ記事です。

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