この4月から完全内勤になってしまった。
そのため服装は、クールビズが始まる5月いっぱいまでは、
会議がある時⇒スーツ
普通内勤の時⇒ブレザー
6月以降現在まで
会議がある時⇒スーツ
気が向いた時⇒ブレザー
普段⇒紺色のチノパンにボタンダウンシャツ
ちなみに6月以降、スーツ、ブレザー、Yシャツ、ネクタイは
もしかの時のために、職場においてある。
ブルガリアンスクワット
右 10，14，10
左 20，10，14
ランジ 12.5ｋｇ×2
右 12，10
左 8，8
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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