23日のミッドヘブントレ

明日は花火大会で、今日から他県ナンバーの車がちらほら。
朝は雨だけど、昼ごろから晴れる模様。そのため湿度が上がる
だろう。

ベンチプレス
40kg 15 600kg
50kg 10 500kg
45kg  9 405kg
40kg 10 400kg
40kg  8 320kg
計     2225kg

ダンベルフライ 9,8

ハンギングレッグレイズ
7.5kg 12,9
5kg 10

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このページは、fujitaが2013年8月23日 19:32に書いたブログ記事です。

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