夏らしい一日だった。
今年は最低気温が25度以上の熱帯夜が一日もない
と思う。今日も最高気温が34度ほどあったけど、
18時現在けっこう涼しい。
足上げベンチプレス
40ｋｇ 15 600ｋｇ
50ｋｇ 8 400ｋｇ
45ｋｇ 10 450ｋｇ
40ｋｇ 10 400ｋｇ
ディップス 7
アシストディップス 6
クランチ 15ｋｇ 16，12
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