17日のミッドヘブントレ

暑くて死にそうになりながらトレした。

ブルガリアンスクワット
右 10 左20

スクワット
40kg 12 480kg
50kg  9 450kg
45kg  8 360kg
40kg  8 320kg
計      1610kg

スタンディングカーフレイズ 限界まで

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このページは、fujitaが2013年8月17日 19:21に書いたブログ記事です。

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