28日のミッドヘブントレ

この前の土日は田植えでトレーニングできなかった。

ベンチプレス
40kg 15  600kg
50kg  8  400kg
45kg  8  360kg
45kg  7  315kg
40kg  9  360kg
40kg  9  360kg
計      2395kg

クランチ15kg 18,14

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このページは、fujitaが2013年5月28日 20:03に書いたブログ記事です。

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