一日中雨が降り続いている。
最高気温も10度くらいで、桜も蕾のまま。
水代わりにお茶を飲んでいるけど、一番好きなのは
伊藤園の濃い味。2リットルのペットボトルが138円で
買えるので、6本入りを箱買いしている。
土日など自宅にいる時は、一日1本消費する。平日
職場へは500ｍｌのペットボトルに移し替えて2本持って
いってる。
水を大量に飲むと胃酸が薄まるせいか調子が悪く
なるけど、お茶を飲むと調子が良い。
ブルガリアンスクワット 右17 左11
スクワット
40ｋｇ 12 480ｋｇ
50ｋｇ 9 450ｋｇ
45ｋｇ 8 360ｋｇ
40ｋｇ 8 320ｋｇ
計 1610ｋｇ
シッシースクワット 10，9
スタンディングカーフレイズ 限界まで
コメントする