出張やら仕事でトレできなかったし、家族に
インフルエンザが発生し、えらいことになっている。
ちなみに地元のラーメンショップには行ってないけど、
羽田のラーメンショップには連れていってもらった。
ベンチプレス
40kg 15
50kg 9
45kg 9,8
アシストチンビハインドネック
12,10,10,8
ハンギングレッグレイズ
10kg 11
7.5kg 10
5kg 8
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