相変わらず暑い日が続いている。
例年に比べ最高気温が3度から5度、最低気温も
3度ほど高いらしい。
今は暑くても、いずれ冬が来て見も凍るような寒さに
なるんでしょう。雪が降らないと最高なんですがね。
ブルガリアンスクワット 右15 左16
スクワット
35ｋｇ 13
50ｋｇ 8
45ｋｇ 8
40ｋｇ 9
シッシースクワット 11
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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