車の調子が悪い。
アクセル踏んでもギアがダウンしないので、加速
しない。しばらく暖機運転してからだとよいのだけれ
ど。まあ、13年も乗っていればしょうがないとは
思うけど、まだ8万キロしか走ってないからなぁ。
ブルガリアンスクワット 右14 左16
スクワット
35ｋｇ 12
45ｋｇ 7，8
40ｋｇ 7
シッシースクワット 10
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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