3日のドリームトレ

昨日桜が満開だったが、今日の雨と強風でかなり散って
しまった。

ベンチプレス 
30kg 17
50kg 9
45kg 8
42.5kg 9
40kg 8

ダンベルフライ 12.5kg×2 9,8

アシストチンビハインドネック 12,9,7

ハンギングレッグレイズ 7.5kg 12,9
5kjg 10

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このページは、fujitaが2012年5月 3日 20:41に書いたブログ記事です。

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