20のドリームトレ

fujita
(2012年4月21日 06:39) | | コメント(0) | トラックバック(0)
連日好天が続いているが、朝夕はまだ寒い。

アシストチン　13，10，8

ベントロー30ｋｇ　8，10，9

ワンハンドロー　15ｋｇ　右9　左10

アシストチンの後にベントローをやると
手に力が入らない。かといってベントローを先に
やると、チンニングに力が入らない。

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