5日のドリームトレ

(2012年2月 5日 21:49) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

先週東京に出張していた。

東京も相当冷え込んでいたが、日中青空が見れたのは

良かった。

帰ってきて、昨日（4日）は造り酒屋の蔵開きがあった。

年に一回酒蔵を一般に開放し、お酒も飲み放題になる日

たっぷり升酒を飲んだ後、原酒と吟醸酒を購入した。

とれ場所の気温が今日は久しぶりに5度。

いつもは2度とか1度とか。寒い日はトレのモチベーション

があがりません。

アシストチンニング　10，9．7

ベントロー　30ｋｇ　11，9，8

加重シットアップ　5ｋｇ　8

加重クランチ　10ｋｇ　10

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