今日は一日中雨降りだったけど、気温は高めだった。
健康診断の結果が来て、悪玉コレステロールが上限より
高め、あと中性脂肪も上限より高め。
健康診断の前日まで大田区で三泊四日のイベントがあって
毎夜中華料理店で飲めや歌えやだったからなぁ。
ベンチプレス
３０ｋｇ １５
４５ｋｇ １０
４７．５ｋｇ ６
４３．７５ｋｇ ７
４０ｋｇ ８
ディップス ７
アシストディップス ６
ようやく右肩が治ってアシストしなくてもディップスが
できるようになった。
アップライトロー １０ｋｇ×２ １３，１１，１１
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