東京出張が続き疲労困憊。
よってしばらくトレを休んでいた。
ブルガリアンスクワット 右１５ 左１７
スクワット
３０ｋｇ １２
４０ｋｇ １０
５０ｋｇ ８
４５ｋｇ ８
４２．５ｋｇ ８
シシースクワット ９
スタンディングカーフレイズ 限界まで
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