２３日のリハビリトレ

fujita
(2011年10月23日 17:10) | | コメント(0) | トラックバック(0)
昨日は同期会の役員会があって飲んだ。
トレして、しかも徒歩（早足）で居酒屋に向かって
しかもなま暖かい風が吹いていたので、汗だく。

生ビール１杯、日本酒を４合を飲んで退散。

アシストチンニングビハインドネック
１４，１０，８

ベントロー３０ｋｇ　１２，１２，１０，８

アシストチンニング　１０，７

火曜と水曜はまた出張

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