今日の最高気温は１１度。
ストーブに火を入れた家も多かったようだ。
９月の中旬までは３０度近くまで気温が上がり
暑くてしょうがなかったのに。
今週末は東京の飯田橋に出張し、土日は
出張から帰り次第仕事。平日にトレするしか
ない。
アシストチンニング １１、８、７
ベントロー
３５ｋｇ １０、９
３２．５ｋｇ ９、８
アップライトロー
８ｋｇ×２ １５、１０、９
ユニクロのズボンはウェスト８２ｃｍと言ったら、
同僚全員が驚いていた。
私は、３０年ほど前からウェストは８２ｃｍ以下
だったけど、３０代～４０代の同僚達はみんな
私よりウェストが太っているらしい。身長も様々
だけれど、ウェイトトレをやっていて良かったと
思う今日この頃。
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