今日は最高気温が１６度で肌寒いくらいだった。
明日は台風が来るらしいけど、飲み会。無事帰れる
だろうか。
アシストチンニング １４、１０、８、７
ベントロー ３５ｋｇ １０、８、８
ワンハンドロー １７．５ｋｇ 右１１、９ 左１２、９
クランチ１０ｋｇ １５ ５ｋｇ １２
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