31日の継続トレ

一日中湿度が高い曇り空。
案の定夕方から遠くで雷が鳴り出し雨が降り出した。
当地はそれ程ではなかったけれど、気象庁のホームページ
で見ると、県内では豪雨の地域があった模様。

足上げベンチプレス
31.25kg 15回
43.75kg 10回
47.5kg 8回
45kg 8回
41.25kg 9回

アシストディップス 9回 7回

ハンギングレッグレイズ
7.5kg+5kg 7回+11回

5kg+0kg 9回+5回

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 31日の継続トレ

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://xn--hex348a.jp/blog/mt/mt-tb.cgi/3446

コメントする

このブログ記事について

このページは、fujitaが2011年9月 1日 06:07に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「24日のリハビリトレ」です。

次のブログ記事は「2日の継続トレ」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

カテゴリ

月別 アーカイブ

ウェブページ

Powered by Movable Type 4.12