20日の継続トレ

自宅近所(とはいっても、車で5分、距離にして3km)の
うまいラーメンショップのミソラーメンの写真を。
misoramen.jpg

写真はミソラーメンですが、これに備え付けの豆板醤とニンニク、酢を入れて
食べてます。
他にメニューは、塩、醤油でトッピングはネギ(味付けネギとバラ切りチャーシュー)、チャーシューです。あと、変わったところで、岩のりラーメンが
あり、岩のりがたっぷり入っていてお腹がふくれます。

ブルガリアンスクワット 右13回 左15回

スクワット 
 30kg 14回
 45kg 8回

スプリットスクワット 15kg×2 右8回 左9回

シッシースクワット 12回

スタンディングカーフレイズ 負荷かけて限界まで

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コメント(2)

ええええー!
ほんとに、「ラーメンショップ」ですね!
しかも、名前で大型スーパーの1Fみたいなの
想像しましたが、おいしそうではありませんか!

私は、今回の増量でラーメン2回食べました。
明日、デッドのmax測ってから、減量に入ります。
短期のものを予定しています。

オートミールに岩のりたくさん入れよう。

ラーメンショップいいですよ。
全国にあります。

朝7時から営業しているお店もありますし、
何よりも、豪快に食べている人の比率が
高い感じがします。

減量は健康診断前に短期間で仕上げようと
思います。

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このページは、fujitaが2011年8月21日 07:55に書いたブログ記事です。

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