17日の継続トレ

今日の昼食は、ラーメンショップでチャーシュー麺しょうゆ味
大(2玉)、これに、豆板醤とニンニク、酢を入れると絶品。

ベンチプレス
 30kg 18回
 50kg  9回
 47.25kg 7回
 45.25kg 7回
 40kg 9回

アシストディップス 9回 9回

アシストチンニングビハインドネック 10回 8回 7回

ワンハンドロー 17.5kg+12.5kg
右12回+8回 左11回+10回

ワンハンドローになったら疲労困憊した。

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コメント(2)

中華料理に酢はとても合うと思います。
油がしつこくて、負けそうになったら、
酢をたらします。特にやきそば!

なんかラーメンショップって、斬新。
そんな名前ではなかったでしょ??
fujitaさんらしい呼び方だなあ。

ラーメンショップというのは、チェーン店の
ラーメン屋さんで、「うまいラーメンショップ」で
検索すると出てきます。

ただ、お店によって味はかなり異なりますし、
メニューや値段も統一されている訳でもない
ようです。

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このページは、fujitaが2011年8月18日 19:09に書いたブログ記事です。

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