6日の継続トレ

トレ場所の気温は31度、風もなく厳しい暑さ。
トレする前からバテていた。

ブルガリアンスクワット 右16回 左16回

スクワット
 30kg 11回
 45kg  9回 7回 7回

シッシースクワット 限界まで

アシストチンニング 12回 9回

ワンハンドロー 17.5kg+12.5kg
右 9回+7回 左8回+7回

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このページは、fujitaが2011年8月 7日 15:44に書いたブログ記事です。

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