16日の継続トレ

トレ場所の気温は29度。
暑すぎて、トレ始めてすぐにばててしまった。

ブルガリアンスクワット 右12回 左13回

スクワット 30kg16回
40kg 10回 7回 8回

スプリットスクワット 12.5kg×2 右10回 左10回

ベンチプレス 
30kg 16回
46.25kg 9回 
41.25kg 9回

アシストディップス 11回

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このページは、fujitaが2011年7月17日 08:09に書いたブログ記事です。

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