4日の継続トレ

土日も職場のメールが自宅に転送する設定をして、
何かあるとすぐ対応できるようにしている。
月曜日に一区切りつくけど、以後も忙しいだろうな。

ブルガリアンスクワット 右13回 左14回
 8kg×2 右10回  9回 左10回 9回

スプリットスクワット 12.5kg×2 右11回 左10回

シッシースクワット 12回

スタンディングカーフレイズ 負荷かけて限界まで

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このページは、fujitaが2011年6月 4日 18:09に書いたブログ記事です。

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