平日は忙しいのでトレは土日中心になっている。
あと、最近の晩酌は20年以上前に戻ってバーボンを
飲んでいる。昔はロックや水割りだったけど、今はストレート。
ちょっぴり口に含み、味わって飲むようにしている。
当時愛飲したバーボンの銘柄が今でも販売されているのを
見ると嬉しくなる。最近見ない銘柄は、JWダントやオールド
フォレスター。あとジムビームのブラックラベルも見ない。
今日は何か気分が乗らないのでトレは少なめになった。
ベンチプレス
31.25kg 15回
46.25kg 8回
43.75kg 9回
41.25kg 8回
アシストディップス 7回
チンニングビハインドネック 11回 9回 8回
ワンハンドロー 17.5kg+12kg
右10回+7回 左9回+6回
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