気温もだいぶん上昇し、春らしくなってきたけど、今日は落雷
があり停電もあったようだ。
自粛不況で当地の飲食店は壊滅状態。
また、三陸産の魚介類が入荷しなくなって、コンビニのおにぎりも
すじこがなくなってしまった。
あと、仙台のビール工場が壊滅状態でビールも品薄。
腰の調子が良くないので脚トレはやってない。
ベンチ台の上に足を上げてのベンチプレス
３０ｋｇ １６回
４６．２５ｋｇ ７回
４３．７５ｋｇ ８回
４１．２５ｋｇ ７回
アシストディップス １５回 ８回
アシストチンニング １１回 １０回
ワンハンドロー １７．５ｋｇ～１２．５ｋｇ
右 １０回＋７回 左 １０回＋７回
ハンギングレッグレイズ
７．５ｋｇ～５ｋｇ １２回＋８回
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