先週のことだった。
自室で晩酌してたら娘が呼びに来た。
「父さん、母さんが２０ｋｇ太ったら離婚する？」
「は？？」
「テレビで、２０ｋｇ太ったら、詐欺だ離婚と言われた人が出ているの」
テレビの前に行くと、美容整形の番組で２０ｋｇ太って詐欺だ離婚だと言われた
人が出ている。懸命のダイエットと、ついでに美容整形のビフォー
アフターのようだ。妻も見ている。
ちなみに妻は、１６２ｃｍ ５５ｋｇで普通の体型（やや下半身お肉）。
妻と娘に向かい私は、
「別に、２０ｋｇ太っても関係ないよ、俺と一緒にバーベル上げて、
節食すれば２０ｋｇなんて、夏までダイエットできる」
「逆に、身体にメリハリ付いて今より良い体型になるかも、そうだ、
今からトレしながら２０ｋｇ増量して、それからダイエットはじめないか、
いいぞ、それ、やろうやろう、２０ｋｇなんてちょろい、ちょろい」
以下酔っていたので、ループ。
娘は、「あー、スイッチ入れちゃった」
妻は、無視。
アシストチンニング １２回 １０回 ８回
〃ビハインドネック ８回
ベントロー ３０ｋｇ １２回 １０回 １０回 ９回
＃ 腰の筋肉が凝っているので重量的に無理せず、丁寧に
やった。
ベンチプレス
３０ｋｇ １３回
４５ｋｇ １０回
５０ｋｇ ６回
４５ｋｇ ７回
ダンベルフライ １２ｋｇ×２ ８回
８ｋｇ×２ ９回
１０kgなら絶対いいですよね！
奥さんはトレーニング興味なし？
引き込んだら、fujitaさんのトレーニング玄関に
暖房設備が備わりそうなのに。
家内はトレに全く興味なし。
ボディメイクの話を振っても「ふーん」で終わり。
父母に対しても、老化すると脚が上がらなくなり、すり足が原因で
つまづいてい転倒、それが寝たきりの原因になる、と力説しても
全く興味なし。ウォーキングやっている。
一般の人はウェイトトレというのは、筋肉痛がつらい、きびしい、
大げさ、等のイメージを持っていて安易なウォーキングに流される
んだと思います。