6日の継続トレ

先週は仙台に一泊旅行して、今週は土日仕事、平日も忙しく
トレする時間がなかった。
その分、好きな物食って、好きな物飲んでいたから若干ウェストが
増えた感じ。でも前回と同じ重量で回数はこなせたかも。

ベンチプレス
 35kg 15回
 48.75kg 8回
 46.25kg 7回
 43.75kg 7回
 41.25kg 7回

アシストディップス 9回 7回

ベントロー
 30kg 15回
 40kg  9回 7回

アシストチンニング 9回 7回
 〃 ビハインドネック 6回

ハンギングレッグレイズ
 7.5kg 12回 8回
 5kg 8回





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コメント(2)

fujitaさんの雪の写真と裏腹に、
ここ2,3日の東京は暖かいです。

また集合トレしましょう。
ジムの服装、私も指摘されたので、
一緒に買いに行きましょう。

どうやらbadさんと大森でトレされたそうで。
その後、カロさんとoneHさんともトレを。

ベンチ50kgですか。すごいっすね。
私、今ちょぴっと増量してもたぶん50kgは6回
いかないと思います。

うーん、すごくパワフルですね、行動。
ジムの服装、やっぱり暗黙ルールあるんですね。
お会いできたら、トレウェア買いに行きましょう。

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このページは、fujitaが2011年2月 6日 19:53に書いたブログ記事です。

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