先週は仙台に一泊旅行して、今週は土日仕事、平日も忙しく
トレする時間がなかった。
その分、好きな物食って、好きな物飲んでいたから若干ウェストが
増えた感じ。でも前回と同じ重量で回数はこなせたかも。
ベンチプレス
３５ｋｇ １５回
４８．７５ｋｇ ８回
４６．２５ｋｇ ７回
４３．７５ｋｇ ７回
４１．２５ｋｇ ７回
アシストディップス ９回 ７回
ベントロー
３０ｋｇ １５回
４０ｋｇ ９回 ７回
アシストチンニング ９回 ７回
〃 ビハインドネック ６回
ハンギングレッグレイズ
７．５ｋｇ １２回 ８回
５ｋｇ ８回
fujitaさんの雪の写真と裏腹に、
ここ２，３日の東京は暖かいです。
また集合トレしましょう。
ジムの服装、私も指摘されたので、
一緒に買いに行きましょう。
どうやらbadさんと大森でトレされたそうで。
その後、カロさんとoneHさんともトレを。
ベンチ５０ｋｇですか。すごいっすね。
私、今ちょぴっと増量してもたぶん５０ｋｇは６回
いかないと思います。
うーん、すごくパワフルですね、行動。
ジムの服装、やっぱり暗黙ルールあるんですね。
お会いできたら、トレウェア買いに行きましょう。