25日のリハビリトレ

涼しいを通り越して寒くなってきた今日この頃。
今日の最低気温は12度、最高気温は17度でした。

ここ数日こんな感じなので、風邪ひく人続出。
私は日本酒を飲んでいい感じに暖まってますから、ノープロブレム。

スクワット
 40kg 13回
 55kg 10回
 65kg  5回
 55kg  6回
 40kg  9回

スタンディングカーフレイズを負荷かけて限界まで

5kgクランチ+5kgサポートレッグレイズを限界まで

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このページは、fujitaが2010年9月25日 16:52に書いたブログ記事です。

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