相変わらず暑い毎日が続いてます。
２８日（土）はお隣で花火大会があり、５０万人とか６０万人とかが
見物に来る。一回電車（２駅先）で見に行ったことがあるけど、帰りの電車は
東京のラッシュアワーどころではなく混んでいる。
今年は１００周年だそうでいっそうの人手になりそうとのこと。
私は大田区の池上祭に明日出発するのでＯＫです。
ベンチプレス
４０ｋｇ １３回 １０回
５０ｋｇ ５回
４０ｋｇ ７回
久しぶりにやったら、痛い右肩の可動範囲が狭くなっていたような
感じ。暑さで早々にきりあげた。
アシストディップス
９回 ６回
アップライトロー
１２．５ｋｇ～８ｋｇ １６回
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