今日は大雨だけれど、気温は低く(27度)過ごしやすい。
東京出張の疲れがまだ抜けない感じ。月末には池上祭りだし、
その前に大きなイベントあるし。
定期的にトレーニングやるのが苦しい。
トレした後の大量の発汗は特に苦しい(エアコンないので)。
スクワット
40kg 12回
55kg 9回
65kg 6回
50kg 7回
スプリットスクワット 15kg×2 右前9回 左前7回
スタンディングカーフレイズ 負荷かけて限界まで
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初めまして。
私もエアコンなしのホームトレーニーです。今の時期はトレ時の汗の処理が大変ですね。スクワットしていたら肘から汗は垂れるわ、着ている物は水をかぶったようになるわ(実際、絞れるし)タオルは1枚ではたりないし…。お互い熱中症に気をつけましょう。かといって水分をとると際限なく汗出るし…。
どうも、はじめまして。
そうですね。
トレ中もそうなんですが、シャワー浴びた後もどっと汗が出てせっかく
着替えたのに寝る前にもう一度着替えが必要状態です。自宅の部屋にも
エアコンが無いのが原因ですが。
今年秋田は驚異的な暑さなのですが、先週の土日、同僚がエアコンを
買いに走ったそうですが、大手電気店ではどこも売り切れ。唯一
あったのは、パワーコメリという基本DIYで電機製品も売っていると
いうお店。
5台入荷して、即座に3台売れ、残り2台になっていたそうです。