今日は最高気温が９度で寒い１日だった。
昨日は、会議が終わった夜８時頃から飲み始めたんだけれど、
行った先の飲み屋さん、みんなお腹が減っているので、どんどん出して
と言ったにもかかわらず、漬け物３種類とか、焼きそばちょっとしか
出てこない。
おかげで、すごく酔いました。
連日の晩酌を止めて、粗食ダイエットを始めてから、内臓が軽くなった
ような感じで、気持ちよく酔えるようになりました。
ウェストは以前と比べ、ベルトの穴一つ半減りました。
午前中は穴二つ減らして使用、午後は穴一つ減らしてます。
ベンチプレス
３５ｋｇ １６回
４５ｋｇ ９回
５５ｋｇ ３回
５０ｋｇ ６回
４５ｋｇ ８回
４０ｋｇ ９回 ワイドグリップ
アシストディップス 自重 １２回
コメントする