玄関の靴の一部を春用のものに替えた。
ネクタイも暖色系を少々出してきた。
スーツ類の衣替えはまだまだ寒いので、４月中旬になる予定。
ブルガリアンスクワット 自重 左 １５ 右 １５
スプリットスクワット １２．５ｋｇ×２
左１２ １０ ９ 右１２ １０ ８
ブルガリアンスクワット 自重 左 １１ 右１２
スタンディングカーフレイズ 負荷かけて 限界まで
インクラインシットアップ 自重 限界まで
サポートレッグレイズ 自重 限界まで
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