朝から喉に違和感があり、風邪薬を飲んだりしたけれど、思い切って
脚のトレーニングをした。多分風邪かと思ったけれど体調は良い。
朝食
笹かまぼこ、ご飯茶わん半分、プロテイン２サジ＋水、柿１個
昼食
おいなりさん３個、天丼弁当（焼きそば入り）、キツネ蕎麦（カップヌードル）、
野菜ジュース。久々にお腹いっぱいになった。
スクワット ４セット
スプリットスクワット 左右３セットづつ
スタンディングカーフレイズ １セット
プロテイン３サジ＋水
今日からkentaiのホエイプロテイン、ストロベリー味を摂取。
薬くさいような違和感のある味。
夕食
ゆで野菜、ネギトロ、サンマのミリン缶詰、漬け物と茶漬け、日本酒
fujitaさん
私もこの間からkentaiのストロベリーなんですが、
なんだか粉っぽいですよね。
しかも、溶かしておいて時間が経つと下の方に
ピンクの何かが沈殿していて、肝臓もピンクになりそうな
気分になります。。。
mokoさんどうも。
確かに異様に粉っぽいです。
スプーンでかき混ぜると、良質の小麦粉
みたいにサラサラ。キュキュと音がしそう
です。息子には牛乳に入れて飲ませてます
が、毎回「あめー」と言っております。
近くのスパーの特売ワゴンコーナーには
kentaiのバニラ味１袋と缶入りが２缶あった
はずですが、昨日行ってみると売り切れ
てました。
この過疎の田舎にバーベル上げ下げして
いる奴が他にもいるのだろうか。