30日のトレーニング

今日健康診断の結果が来た。
LDLコレステロールの値が高い。
これはきっと、こってりラーメンをほぼ毎日食べているから
だろう。コレステロールの高い同僚は、医者にラーメンは
週1回と言われたそうな。

これからは、日本蕎麦かうどんを食べよう。

白血球はいつも通り若干高い。
肝機能は、ガンマが少々オーバー。
その他は異常がなかった。

朝食
はんぺん、ほうれん草、ご飯茶わん1杯、プロテイン1サジ+水
昼食
なんばんラーメン1.5玉、ライスご飯茶わん1杯

ベントロー 6セット
アシステッドチンニング 2セット
ダンベルカール 3セット
プロテイン2サジ+水

明日31日と1日はお祭りなので出勤し、明日の夜は飲み会。

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このページは、fujitaが2009年10月30日 18:59に書いたブログ記事です。

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