5日のトレーニングと食事

9日東京に出発するんですが、台風直撃じゃないですか。

新幹線が走らないとシャレにならないんですが。

もう少しスピードを出してくれるとありがたいんですが。

 

朝食

卵焼き、ゆで野菜、海苔、ご飯茶わん1杯

昼食

松茸弁当(本当に松茸か?)、緑のたぬき

 

ベンチプレス 5セット

ベントオーバーローイング 5セット

プロテイン2サジを水に溶かしたもの

昨日のスクワットで脚に疲労感があるけれど、

出張に備えてトレーニング

 

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コメント(6)

ぼくは明日の夕方から東京出張です。
スピード出されると困りますぅ。

penさんコメントありがとうございます。

6日から出張ですか、台風を東京で待つと
いうことですね。

私は10日に展示会があって、9日ブース
設営です。こちらから送った荷物などを
受けなければいけないので、「絶対」
その場にいないといけないのです。

私も今日くらいから出張したい気分です。

自分でコメントします。

7日(水)夜、夜行バスで秋田を出発し、今日8日(木)早朝
東京に着きました。今インターネットカフェで書き込み中。
台風が通過するまで避難中。
秋田には今日6時頃、台風様お越しのようです。

無事東京に着いたんですね。
書き込みされてた時間は、ちょうど東京通過中じゃないですか?
私は昨日、会議が終わって速攻帰りました。
今の大阪は青空です。

それにしても、出張で夜行バスを使うって、タフですね!

どうも、penさん、書き込みありがとうございます。

台風過ぎると青空になるんですよね。
今日8日午後からの東京も、台風一過青空でした。

明日9日は、10日から始まる展示会の準備です。
この掲示板を見ている方々、10日、11日は
大田区蒲田、京急蒲田駅前にある産業プラザpio
に来てください。

秋田県のブースにいます。
来てくださった方にはプレゼントを用意してます。

すみません、11日に伺おうと思っていたのですが、二日酔いでつぶれていました。

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このページは、fujitaが2009年10月 5日 19:19に書いたブログ記事です。

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