２１日のトレーニングと食事

(2009年9月21日 15:31) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

そろそろ稲刈りが始まる時期になりました。

今年は長雨が続き（梅雨明けしてない）、稲の根がしっかり張ってないため、

倒伏する稲が多く、刈り取りは難儀するようです。

朝食

ししゃも、野菜炒め、ご飯茶わん１杯

間食

プロテイン１サジ＋ヨーグルト

スクワット　４セット

スプリットスクワット　左右１セット

シッシースクワット　１セット

午前中のトレーニングはどうも調子がイマイチ

昼食

味噌ラーメンキムチ入り、チャーハン少々

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: ２１日のトレーニングと食事

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://xn--hex348a.jp/blog/mt/mt-tb.cgi/1519