昨日まで二泊三日の出張に行ってきました。
東京都大田区で懸命の営業してきました。１８日は天気予報では午後から雨でしたが
奇跡的に降らず大変助かりました。帰りの新幹線の中では爆睡でかなり疲れが残り
ましたが、一夜明けた今日は昼寝もして快調です。
朝食
魚肉ソーセージ、ブロッコリー、ご飯茶わん１杯
昼食
行列のできる札幌みそラーメン２食、キムチ、チャーシュー、ご飯茶わん１杯
間食
プロテイン１サジ＋ヨーグルト
ベントオーバーローイング ４セット
チンニングビハインドネック ２セット
ダンベルカール ３セット
ダンベルハンマーカール ２セット
ドラゴンフラッグ風レッグレイズ ３セット
オレンジジュース１杯
夕食
缶ビール５００cc×２、魚肉ソーセージ１本、肉じゃが１皿
まだまだ晩酌は続きます。
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