先日のブログにhisaさんからオフ会のお誘いいただきました。
実は明日から二泊三日で東京都内に出張です、が、午後から夜にかけての営業
して歩くのでオフ会する時間がとれません。
この前つくば市には、つくばエクスプレスで行きましたが、確かその沿線にhisaさんの
ご自宅があるのですよね。
ちなみにこれからの出張スケジュールは次のとおりです。
８月下旬 つくば市 バスをチャーターして行きます。
１０月中旬、下旬 東京都大田区
１１月上旬 東京都大田区
朝食
魚肉ソーセージ、ブロッコリー、ご飯茶わん１杯、プロテイン１サジ＋ヨーグルト
昼食
麻婆どんぶり、ソーメン
ベンチプレス ４セット
ダンベルフライ １セット（やはりまだ肩が少し痛い）
ダンベルアップライトロー ３セット
ダンベルショルダープレス ２セット
ダンベルカール ３セット
ダンベルハンマーカール ２セット
夕食
行列のできる札幌みそラーメン２食 チャーシュー、キムチ、コーン
コメントする