写真は約２５年前のスーツ。ウェストがシェイプされたスーツです。
朝食
魚肉ソーセージ炒め１本、ほうれん草のおひたし、ご飯茶わん１杯
緑茶２杯、コエンザイム、マルチビタミン
昼食
豚肉ショウガ焼き定食（ご飯茶わん１杯）＋ハーフそうめん
間食
センベイ２枚、紅茶２杯、ダイエットコーク
ベンチプレス ３セット
インクラインベンチプレス ２セット
ディップス １セット
アップライトロー ２セット
ダンベルショルダープレス ２セット
プロテイン２サジ＋ヨーグルト＋葡萄ジュース少々
麻婆豆腐３杯、野菜おひたし１皿、肉じゃが１杯
第三のビール飲酒中
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