午前中、長男の自転車を駅前に置くため、軽トラックで角館まで
行ってきた。桜の開花下旬になりそうだが、人が少なすぎる
これもテポドンの影響か？
http://www.kakunodate-kanko.jp/index.html
自宅にお昼頃帰り着いたら、丁度上空を飛んでいったみたいだ。
朝食
魚肉ソーセージ炒め１本、山芋小皿、ご飯茶わん１杯
緑茶２杯
昼食
チキンカレーヌードル、鮭のはらみ缶詰、ご飯茶わん１．５杯
緑茶１杯、その後お昼寝
ベンチプレス ３セット
インクラインベンチプレス ２セット
ディップス １セット
ダンベルショルダープレス ２セット
アップライトロー ２セット
カレーライス大皿、プロテイン２サジ＋ヨーグルト＋オレンジジュース
コメントする