1日のトレーニングと食事

当地ではいまだに夜雪が降り、最高気温は7度程度。

桜の開花は4月25日頃と予想されます。

もっと温暖な地域で生活したいですなぁ。夏本当に暑くなるのは

7月末から8月10日頃まで。したがって自宅にはエアコンはありません。

生まれ変わりがあるのなら、九州や沖縄地方を希望。

 

あ、あとテポドンがもうすぐ来るそうです。

4月4日から8日の天気の良い日に打ち上げとのこと。

「なるべく自宅や建物の中にいましょう」、「テレビを見ましょう」

とのお触れがありました。

 

朝食

ししゃも3匹、野菜炒め小皿、ご飯茶わん1杯

緑茶2杯

 

間食

マリーム+プロテイン2サジ

 

昼食

幕の内弁当

緑茶500cc

 

ベントオーバーローイング 4セット

チンニングビハインドネック 2セット

ダンベルカール 3セット

プロテイン2サジ+ヨーグルト+オレンジジュース150cc

 

鮭の切り身、横手焼きそば1人前、日本酒300cc

 

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このページは、fujitaが2009年4月 1日 20:26に書いたブログ記事です。

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