このスーツは昭和の終わり頃か平成の初めに購入したもの。
当時と変わらない体型を維持していると言えばいいか、進歩がない
と言えばいいか。
朝食
スクランブルエッグ（卵１個）、ほうれん草のおひたし、ご飯茶わん１杯
プロテイン２サジ＋ヨーグルト、コエンザイム、マルチビタミン
昼食
天津ラーメン大盛り
間食
マリーム２サジ＋プロテイン２サジ
スクワット ４セット
ブルガリアンスクワット左右 １セット
シッシースクワット １セット
スタンディングカーフレイズ １セット
体調が良いせいか、使用重量が５ｋｇアップした。ヒップはもうサイズアップ
したくないけれどどうしよう。
トレーニング後に、プロテイン１サジ＋ヨーグルト＋オレンジジュース
夕食
カレーライス＋ご飯茶わん１杯
黒ビール350cc、現在カクテルカロリ飲酒中
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